Думали ли вы когда-нибудь, как часто мы совершаем насилие над своей Душой? Когда предаем свои мечты, или считаем себя недостойной счастья.
Думали ли вы когда-нибудь, как часто мы совершаем насилие над своей Душой? Когда предаем свои мечты, или считаем себя недостойной счастья.
Напишите список простых радостей. Например, 1) сделать маску для лица, 2) сделать маску для волос, 3) скушать вкусный сочный фрукт медленно и наслаждаясь процессом, 4) поставить дома живые цветы, 5) купить платье, 6) сделать маникюр и педикюр, 7) сходить на массаж. И возьмите себе за правило делать эти маленькие радости регулярно. Прямо: приготовила ужин — […]
Заметила, что многие до сих пор чего-то хотят от родителей. Внимания, любви, понимания, принятия, денег. Многие живут с родителями даже будучи взрослыми, потому что так удобнее — мама приготовит, папа привезет. Я же работаю, устаю, или мне денег мало, я лучше их на себя потрачу, на концерт схожу или в кино, а продукты, кварплату оплатит […]
Бывает так, что нас постоянно мучает чувство вины, причину которого мы не можем объяснить. Как будто мы виноваты, что живем. Бывает, что причина этого — наша лояльность к роду, когда мы не можем позволить себе жить лучше, чем они. Бывает, что в роду у нас кто-то умер в младенчестве, и нам неудобно, что его жизнь закончилась, […]
А вы задумывались когда-нибудь, откуда берется чувство вины? Почему нам иногда бывает неудобно быть нахлебницей, быть слишком счастливой, неудобно перед людьми быть богаче, чем они? Неудобно рассказать, что у тебя все хорошо, и ты сидишь и просто молчишь в сторонке. Как будто чувствуешь себя виноватой, что у тебя есть, а у них нет. Причина может быть […]
Женщина переживает разные периоды в своей жизни. От новорожденной девочки до зрелой мудрой бабушки. Каждый этап важен и несет свои уроки, свое счастье, свои события. Некоторые периоды и этапы в жизни сложно пропустить — это рождение, это приход первой менструации, это замужество, материнство. Когда происходят физические события. Однако, если при рождении мы точно понимаем свои […]
В течение жизни мы проходим разные этапы. От рождения крошечной девочкой до становления мудрой женщины. Каждый этап оставляет свой след, каждый этап определяет дальнейший сценарий нашей жизни. Мы все хотим родиться в любящей семье, вовремя получить необходимые знания, быть полными сил и энергии, реализоваться в жизни в разных ролях, и как женщина, и как жена, […]
Давно хотелось написать на эту тему. Сейчас люди хотят счастья без усилия. Я проводила такой эксперимент — спрашивала, о чем мечтаешь, что будешь делать, если у тебя будет миллион долларов. Большой процент людей отвечают примерно одно и тоже — сидеть в теплых странах, попивать сок из трубочки и чтобы деньги капали сами на счет, каким-нибудь удивительным […]
Что если в прошлом я что-то не смогла дать своему ребенку? Общаюсь я теперь по своему положению с молодыми мамочками и вижу, как многие переживают, что что-то не додали своему ребенку. И на полном серьезе считают, что они не так близки значит ребенку, или меньше любят его. Хотя объективно — самые любящие мамочки. Те […]
Для тех кто работает с клиентами в индивидуальной терапии очень советую книгу Ялом Ирвин «Дар психотерапии». Она дала мне ответы на многие вопросы. Мне всегда была чужда и не понятна роль учителя или гуру в работе. Долгое время я представляла, что будучи психологом, нужно давать советы, потому что часто встречала именно таких психологов — ты […]