Как правильно пережить расставание? 4 шага к исцелению

Как правильно пережить расставание? 4 шага к исцелению

Как правильно пережить расставание? 4 шага к исцелению

Мы живем в такое время, что любовь с первого раза на всю жизнь большая редкость. А вот бывшие партнеры уже достаточно распространенная ситуация.
И мы не умеем проживать боль. Боль от разрыва, или разочарования. Боль от того, что не сложилось, не получилось так, как хотелось.
И тогда, чтобы закрыть боль, мы начинаем обвинять бывшего партнера, что он был не таким, как надо, что он сделал что-то не так. Парадокс, как можно обвинять человека в том, что он такой, какой он есть? Однако так нам легче, это позволяет отвлечься от боли… Вот только ситуации, когда хотят вернуть прошлую любовь, не могут забыть, прокручивают воспоминания, или наоборот, держат обиду, обвиняют во всем -такие ситуации, тянущиеся порой даже годами, говорят нам о том, что боль не ушла. Она здесь, и она просит нашего внимания.
Оказывается, многие просто не знают, как правильно пережить расставание. Любить? Но за что (если обидел)? Держать обиду, игнорировать, вырвать из сердца? Ух, даже писать, и то тяжело такое, а носить весь этот негатив в себе, представляете сколько наших сил отнимает?

как пережить расставание

Есть еще такой стереотип, что чтобы встретить новую любовь, нужно забыть бывшего партнера, освободить свое сердце. Я согласна с этим, но только частично. Что значит забыть? Амнезию у себя вызвать? Нет, связь была, и забыть ее, значит, иметь проблемы с памятью.
Я считаю, что в отношении сначала важно поставить точку. Признать, что они закончены. Очень много боли в сердце тех девушек, кто верит, что это тот самый и единственный, и что она не сможет полюбить вновь. Даже если он давно счастлив без нее, даже если он прямо сказал, что все кончено, девушки продолжают верить, что он просто ошибается, что их союз сглазили, получается, они хотят получить любовь любой ценой. Потребительское такое отношение. Именно так.

Не спрашивая мнение партнера, а хочет ли он вернуться, счастлив ли он со мной? Вот так просто — решают за человека, как ему жить… Если уже на таком этапе нет уважения к нему, как к личности, то что будет при семейной жизни?
Поверьте, если этот человек — ваша судьба, то он вернется, от того, что вы отпустите его с чистым сердцем, пожелаете искренне счастья, ничего плохого быть не может.

Но он вернется, чтобы начать отношения заново. И потому что сам решит, что он так хочет, что он готов. Я считаю, что имеет смысл строить отношения с бывшим партнером, только если готовы простить, принять и поставить точку в прошлом. И даже если вы будете заново строить отношения, то это будет уже совсем другая история. Оно и правильно, а зачем как было, если как было, уже привело к расставанию? Если вдруг так сложится, что после расставания вы снова решите быть вместе, то нужно все строить сначала, заново узнавать себя и партнера, заново учиться быть возлюбленной своему мужчине, заново доверять, заново открывать свое сердце. Это будет возможно более счастливая история, но это будет уже другая история. Построенная на уважении выбора партнера. На честности, на свободе, на готовности принять и простить, на готовности меняться и строить отношения таким образом, чтобы любовь в них только росла.

Поэтому точка при расставании очень важна. При каждом. Мы с мужем расставались дважды, и оба раза я отпускала его, радуясь за него, желая только счастья, понимая что и я буду счастлива непременно. Когда уважаешь свою судьбу, выбор своего партнера, когда вверяешь свое счастье Богу и знаешь, что ты под его защитой, и если Бог посылает расставание, то только чтобы послать взамен что-то еще более красивое. И для этого мы должны открыть свое сердце, очистить его от боли.

отпустить боль
И вот тут после того, как точка поставлена, важна вторая составляющая. Признать, что любовь была. Никто не виноват, ни партнер, ни я. Мы оба сделали, что могли и как могли. В отношениях всегда участвуют оба. Что такое боль? Это всегда отсутствие любви. Болит, потому что кажется, что любовь не сложилась. Болит там, где мы закрылись от любви, там где ее исключили. Почему-то считается, что любовь — это только нынешние отношения. Но любовь — это любовь, ее нельзя делить во времени, ее нельзя делить на количество людей.
Нужно признать, в моей жизни был человек, которого я любила, и с которым, так случилось, мы потом расстались. Если мы оставим этой любви место в нашем сердце, то она просто будет, и не нужно будет замещать ее болью, болезненными воспоминаниями, мыслями, переживаниями. Нужно просто признать, что я любила. Просто произнести эту фразу, и как правило приходит освобождение, облегчение. Так освобождается любовь…
Просто посмотреть на своего бывшего партнера с уважением и признать, что я любила. И что этой любви всегда будет место в моем сердце.
Кажется, что если я так скажу, то буду думать о нем, постоянно вспоминать. Но как раз наоборот, становится легче. Постоянные воспоминания бывают тогда, когда любовь вытеснили и она хочет напомнить о себе. Когда мы признаём любовь, то она просто есть. И уже не требует нашего признания через боль и другие препятствия. Признавая, мы освобождается.
Тут можно писать письма прощения, мне лично помогало писать по 40 страниц фразу: «Имя, я прощаю и отпускаю, и ты прости меня. Я благодарю тебя, я люблю тебя». Причем делать эту практику можно не только на бывших партнеров, а на всех, с кем хочется решить вопрос, на бывших коллег, подруг, на ситуации, которые всплывают в памяти.

женский дневник

Следующий шаг, увидеть и признать, что было хорошего в бывших отношениях, увидеть это, дать этому место быть, поблагодарить бывшего партнера за опыт.
Тут опять же часто говорят, что ничего хорошего не было. Вы знаете, когда я встретила своего мужа, я была очень благодарна всем-всем, с кем не сложилось. Я благодарна как минимум за это, что мы расстались, и я была свободна для моего будущего мужа. За то что через расставание я научилась ценить то что есть, я научилась более основательно относится к выбору партнера, я научилась строить такие отношения, чтобы больше не повторять ошибок и не расставаться. Я научилась строить любовь, научилась благодарить. Это все теперь со мной. И я благодарна всем и всему, что помогли мне осознать и увидеть свои задачи, научили их решать, и научили просто быть счастливой.
Это не правда, что я одна этому научилась, мне помог весь мой прошлый опыт. И это то хорошее, что я могу взять с собой в будущее.

Четвертый шаг, оставьте бывшему партнеру все то хорошее, что вы ему подарили. Если вы дарили ему любовь и ласку, оставьте ему, не жалейте, не жадничайте. У вас будет еще больше. Если вы помогли партнеру стать успешнее, оставьте это ему с чистым сердцем, значит, Бог пошлет вам еще.
Признайте и увидьте все то хорошее, что получили вы, отдайте все то хорошее, что отдали вы. Это в прошлом. Поставьте точку. Освободите любовь.
Теперь вы свободны. Насладитесь, вдохните полной грудью. И живите! Живите дальше! Все самое хорошее только начинается. Бог с вами и вы в безопасности.

Признайте и все то, что вам не понравилось. Что мужчина в принципе как-то поступил, ушел. Озвучьте себе самой, что вам было больно и не приятно. И что вы не готовы потворять такой опыт.

Разнообразьте свою жизнь так, чтобы вспоминать о прошлом просто не было времени)

Какие еще советы вы используете?)

Вдохновляя сердца.

С любовью, Светлана Терёшкина ✔

Светлана Эстер

Пока лишь 1 комментарий

Евгения Опубликовано8:57 дп - Июн 6, 2014

КАК КРАСИВО!!БЛАГОДАРЮ!!!

Subscribe without commenting