Занятия для беременных и подготовка к зачатию.

Ура, участвую в группе для беременных. Будет от подготовки к зачатию, особенности каждого триместа, до рождения малыша и первых дней с ним))) И буду здесь бесплатно выкладывать видео с занятий)

Курсы организованны проектом возрождения нравственности «Василиса» г.Казани. Курс благотворительный, все преподаватели также работают бесплатно, помещение предоставляет коучинговый центр «Зеора» тоже совершенно бесплатно.

Я участвую в качестве того, у кого есть камера)))) и по возможности все занятия будем записывать и выкладывать в интернете, а также во встрече самого проекта. Большая просьба — распространять этот курс с помощью кнопок социальных сетей внизу статьи и рекомендуйте тем девушкам, кто готовится, или уже в ожидании прекрасного события в жизни)))

Курс будет идти 3 месяца, занятия 1 раз в неделю, по средам. Занятие идет 2 часа: 1час теории и 1час практики, позы, песнопения и пр полезности для расслабления тела. Интересный факт — когда мама тренируется, кровь уходит из животика, и после тренировки мамы, когда кровь поступает обратно — тренируется уже малыш). Таким образом мы укрепляем его тельце уже с самого начала, и вообще хорошее самочувствие мамы именно в физическом плане также важно, как и общее понимание происходящих с ней процессов в виде теории.

Все видео, что у меня есть, теперь здесь https://cloud.mail.ru/public/FyhQ/UQQVqmabH

21.01.2013 было первое занятие, презентация проекта, знакомство с преподавателями и описание программы. Уже можно посмотреть. Курс только начался и теперь с помощью камеры и интернета вы тоже можете присоединиться и проходить с нами вместе, даже находясь в другом городе или стране)

Можете задавать вопросы акушеру-гинекологу и я буду их передавать)

30.01.2013 День второй. Подготовка к зачатию.

 

День 3. Режим дня и питание.

http://www.youtube.com/watch?v=mIEBGdZ7DtA

А также первое занятие по йоге:

 

День 4. Первый и второй триместы. К сожалению видео временно уехало в Индию, загрузим примерно через месяц))

 

День 5. Третий триместр 27.02.2013

Йога на этот раз была скорее для тех кто только готовится к зачатию и полезна будет вообще всем — о знаменитых трех замках в йоге и как правильно их делать!))

 

Чтобы получать новое видео сразу на почту, подпишитесь на ютуб-канал здесь:

http://www.youtube.com/watch?v=M1FpjQh4Vsk&feature=player_embedded . Для этого нажмите кнопку «Подписаться» под видео)

 

 

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями:

Вы можете оставить комментарий, или Trackback с вашего собственного сайта.

Комментировать

Subscribe without commenting