Я никогда не умела плавать. И не любила. И обязательно всем всегда об этом говорила.

А вчера плавала. В море. Одна. Далеко. И это был один из самых лучших моментов в моей жизни. Море стало для меня матерью, подругой, целой вселенной. Оно безопасно и бесконечно раскрывающее лучшие твои черты…

… За полчаса до этого. Муж смотрел-смотрел, как я барахтаюсь возле берега, стараюсь не утонуть) И высказал мудрую мысль: «Да расслабься ты!»

Оказалось, что я делаю много-много хаотичных движений руками, ногами и напрягаюсь. И в итоге сильно устаю. И нет никакого удовольствия. Тонуть-то не тону, но проще сказать «я не умею плавать» и выйти на берег, чем продолжать такие самоистязания.

Оказывается в воде я постоянно была в напряжении, вода была не в радость, а в стресс.

Я стала делать раз в 5 меньше движений, медленнее и наслаждаясь процессом.

Без расслабления сложно насладиться процессом и быть «здесь и сейчас»)

Вот так и в жизни. Мы напрягаемся. Даже там, где это не нужно.

Мы совершаем гораздо больше хаотичных движений, полных страха и борьбы за выживание, чем необходимо.

Мы напрягаемся по поводу, есть ли у меня муж, нормальная ли у меня семья, такие ли у меня дети больше, чем нужно. А нужно наслаждаться процессом. Чтобы вообще хватило сил доплыть до цели, а не хотелось развернуться уже в самом начале и убеждать всех, что это — не мое.

Доверие миру, вселенной, Богу, себе, своему телу, окружающему пространству. Это первое, с чего все начинается.

Доверие, до-верие, то что возникает еще ДО веры. У нас еще нет 100% веры (уверенности), что все получится. Мы не знаем будущего. Но уже выбираем то состояние, которое к этому приведет.

У меня еще нет мужа, нет уверенности (у веры), но я уже чувствую себя так, что это неизбежно произойдет, потому что со мной Бог — вот правильное отношение женщины к ситуации.

Расслабиться и отпустить ситуацию. Когда мы видим проблему, мы начинаем напрягаться. И как ни странно это не помогает)))

Я не умею плавать и напрягаюсь по этому поводу. Каждый раз, когда захожу в воду, что у меня не получится, что я не умею. Испытываю стресс. Выматываюсь. И — как не умела плавать, так и не умею.

Гораздо проще увидеть проблему, спросить пару советов у тех, кто умеет и знает, как двигать руками и ногами, как правильно дышать, и начать наслаждаться процессом.

Сначала от пути, от учебы, потом от умения, от результата.

Мы часто преувеличиваем ту проблему, что у нас есть. Вместо того, чтобы поблагодарить Бога за возможность научиться.

Так и в отношениях с мужем, очень часто — мы уже давно хорошие жены. А не умеем остановиться и похвалить себя. Мы концентрируемся на том, что не умеем. Да, выучила 200 новых блюд, но еще 12050 невыученных. И напряжение по этому поводу. Приготовление еды уже не в радость. Да пусть это будет всего 5 блюд, зато в ТАКОМ состоянии Души приготовленных, что каждый раз как в первый раз такую вкусняшку пробуешь.

Наслаждаться процессом очень важно. Чтобы все-таки дойти до цели. Чтобы хватило сил и энтузиазма. Чтобы не сбежать еще у берега, даже не попробовав счастливую жизнь на вкус.

И спасибо морю!!!!!! За то что оно такое безграничное, теплое, обволакивающее и оказывается не страшное и опасное, а самое потрясающее и дарящее негу!

Меняю судьбы. Пробуждаю сердца.

С любовью, Светлана Терёшкина ✔