Archive Май 2014

Счастье без усилия

Счастье без усилия

Давно хотелось написать на эту тему. Сейчас люди хотят счастья без усилия. Я проводила такой эксперимент — спрашивала, о чем мечтаешь, что будешь делать, если у тебя будет миллион долларов. Большой процент людей отвечают примерно одно и тоже — сидеть в теплых странах, попивать сок из трубочки и чтобы деньги капали сами на счет, каким-нибудь удивительным образом — активы, муж, у кого какой вариант.

Особенно это заметно среди молодежи. Я бы даже сказала, что сейчас это модно. Считается, что если тебе удалось достичь такой судьбы — ты необычайно крут. И часто ищут волшебные рецепты успеха именно потому, что работать в принципе — сейчас не модно. Если ты трудишься для своего счастья, то значит ты почти неудачник в жизни. А вот придумать что-то такое, чтобы ничего не делать — вот это да, почти дело всей жизни.

Я когда-то тоже так думала. Я вот помню такой момент, чтобы такое делать, чтобы ничего не делать)) Читать далее

Что если в прошлом я что-то не смогла дать своему ребенку?

Что если в прошлом я что-то не смогла дать своему ребенку?

  Что если в прошлом я что-то не смогла дать своему ребенку?
  Общаюсь я теперь по своему положению с молодыми мамочками и вижу, как многие переживают, что что-то не додали своему ребенку. И на полном серьезе считают, что они не так близки значит ребенку, или меньше любят его. Хотя объективно — самые любящие мамочки. Те кто не любят, даже не переживают по таким вопросам, я уверена)
Что делать, если ребенок был вскормлен искусственно или родился с помощью кесарево сечения? Я сейчас о том, когда другого выхода не было. И годы идут, а мама до их пор считает, что она плохая мама. 

Читать далее

Ялом Ирвин «Дар психотерапии»

Ялом Ирвин «Дар психотерапии»

Для тех кто работает с клиентами в индивидуальной терапии очень советую книгу Ялом Ирвин «Дар психотерапии». Она дала мне ответы на многие вопросы. Мне всегда была чужда и не понятна роль учителя или гуру в работе. Долгое время я представляла, что будучи психологом, нужно давать советы, потому что часто встречала именно таких психологов — ты еще подумать не успела, осознать ничего, а они тебе диагноз и решение. Никогда не понимала такого подхода, особенно учитывая что я даже и помощи-то не просила. Читать далее

Исцеляющее принятие

Исцеляющее принятие

Часто не совсем понятно, что значит принять. Принять все, то есть и недостатки все? А как же тогда объективность? Не станем ли мы слепы, если начнем избегать видеть правду?

Принять только хорошее? Тогда не очень понятно, что значит полное принятие.

Как показывает практика, слово принятие часто вызывает некий протест. И связано это, я думаю, с тем, что не до конца понятно, что имеется в виду под этим словом.
Мне в последнее время нравится слово «согласие» . С моей точки зрения оно более правильно отражает смысл практики по принятию.
С чем можно согласиться?
— Я согласна, что родилась именно в таком теле.
— Я согласна с тем, что у меня именно такие родители, и мне других не нужно.
— Я согласна с тем, что у меня именно такой муж. Или что у меня пока нет мужа.
— Я согласна, что у меня именно такие задачи и уроки в жизни.
— Я согласна с тем, что у меня именно такая судьба (такое предназначение, такая профессия, так складывается жизнь).
Это тоже самое, что сказать:
— Я принимаю свое тело.
— Я принимаю своих родителей, своего мужа, детей.
— Я принимаю свою жизнь.
Читать далее

Беременность и страхи

Беременность и страхи

Увидев заветные 2 полоски на тесте, женщина ожидает очень светлый период в жизни, что теперь она будет думать только о хорошем, что все вокруг будут за ней ухаживать, самочувствие позволит быть всегда только в приподнятом и веселом настроении.

Но иногда случается так, что не все идет по плану. Люди долгое время вообще не подозревают о чуде зарождения новой жизни в тебе, и никак не меняют своего отношения, а гормоны делают с характером что-то невероятное, женщина может плакать, сомневаться, чувствовать непонятные ей эмоции, в голове могут рождаться разные мысли и даже страхи. И ко всему этому рождается чувство, что ты плохая мама. Читать далее

Что для меня 9 мая?

Что для меня 9 мая?

Дорогие читательницы! Поздравляю с 9 мая! Для меня в этом году впервые в жизни этот праздник несет большое значение. В начале беременности мне снились сны о войне. И первая реакция была — укрыться, избежать этого, ведь я цвяточек аленький и в моем состоянии надо думать о бабочках и мыльных пузырях.
Еще в школе литература была любимым предметом, и только в 11 классе у меня было 4, и итоговая в аттестат 4, только потому что в 11 классе проходят 20 век и тему войны. Помню, как выходила к доске, и были только мысли это так страшно, как это вообще можно обсуждать. Я избегала этой темы всю жизнь. И вот в беременность, в состоянии, когда я не способна ничего контролировать, мне стала сниться она, война. И я приняла то что идет, и стала разговаривать. Я впервые повернулась к ней и увидела, поздоровалась, согласилась выслушать и понять, и принять. Читать далее

Как правильно пережить расставание? 4 шага к исцелению

Как правильно пережить расставание? 4 шага к исцелению

Мы живем в такое время, что любовь с первого раза на всю жизнь большая редкость. А вот бывшие партнеры уже достаточно распространенная ситуация.
И мы не умеем проживать боль. Боль от разрыва, или разочарования. Боль от того, что не сложилось, не получилось так, как хотелось.
И тогда, чтобы закрыть боль, мы начинаем обвинять бывшего партнера, что он был не таким, как надо, что он сделал что-то не так. Читать далее