Archive Июль 2016

Личные границы: как донести свои мысли до близких, сохранив хорошие отношения

Личные границы: как донести свои мысли до близких, сохранив хорошие отношения

Сегодня продолжу тему про психологические границы)

Итак, мы остановились на том, что психологическое взросление – это понимать, что другой человек не обязан любить вас или нет, что у него есть право на свои мысли, чувства и опыт.

Вы не можете заставить другого человека иметь такое же мнение как у вас, любить вас или общаться с вами.

Тут вопрос того, как сделать так, чтобы ему захотелось самому?

Речь не о манипуляции другими. Речь о вас. О ваших желаниях.

У вас есть желание общаться с этим человеком. Да, вы потом оставите за ним право решить, нужно ли это ему или нет.

Но вы сами имеете полное право хотеть этого, предпринимать определенные шаги для сближения, делать попытки наладить отношения. Вы имеете полное право делать это. Как и не делать, если не хочется.

Что вам самим помогает раскрыться и довериться другому человеку? Какое отношение к вам располагает вас к собеседнику? Как бы вы хотели, чтобы общались с вами? Читать далее

Личные границы, часть 2

Личные границы, часть 2

Почему личные границы делают нас счастливыми?

Часть 1 здесь: http://svetlanatereshkina.ru/lichnye-granicy-chast-1/

Сегодня о том, что значит построить близкие отношения, сохранив при этом себя, и секретная практика, как донести свои мысли до мужа) А пока я хочу еще немного рассказать о границах.

Если подумать, все в жизни имеет границы, весь мир что нас окружает – это границы, и это нормально. Вот стол, он заканчивается и начинается ноутбук или стул. Мы определяем существование предмета только благодаря конкретным границам, мы четко видим, где этот предмет начинается и где заканчивается, где начинается другой предмет.

Границы есть у всех предметов в этом мире, все предметы имеют конкретные границы. Границы позволяют нам различать разные предметы, ориентироваться в пространстве, взаимодействовать и видеть разнообразие этого мира. Если бы не было границы, все было бы единой массой и нельзя было бы создать красоту этого мира, мы не смогли бы наслаждаться природой, лесом, озерами, мы не смогли бы строить отношения (а с кем, если все в единой массе?). Читать далее

Личные границы, часть 1

Личные границы, часть 1

Поговорим о личных границах подробнее, оказывается не все понимают, что именно это такое.

Тема направшивалась сразу же после тем про сепарацию от родителей, психологическое взросление и как перестать зависеть от чужого мнения. Но я все откладывала. Потому что тема на самом деле не простая. Советы «просто сказать кому-то свое мнение», «сделать по-своему», «больше думать о себе», «уметь сказать кому-то нет» и «да – своим мечтам и целям» не работают! Если бы это было так, все бы легко понимали свои личные границы и не нарушали бы чужих.

Это не просто, но по вашим письмам вижу, что вы уже готовы идти вглубь, готовы идти навстречу себе со взрослой позиции, поэтому с радостью расскажу вам чуть больше.

Границы бывают разные. Читать далее

Я так мыслю, а муж нет. Что делать?

Я так мыслю, а муж нет. Что делать?

После моего прошлого письма, где я поделилась своими результатами, что иметь возможность платить и платить дорого дает внутреннюю свободу и раскрепощенность быть самой собой, дает чувство уверенности в себе и пр, я получила интересное письмо от читательницы о том, что она тоже так считает. А вот ее муж нет. Что делать? И не смогла не ответить на такое письмо, поднявшее серьезную тему. Читать далее