Как женщине работать со своими эмоциями

Как женщине работать со своими эмоциями

Как женщине работать со своими эмоциями

Женская природа это эмоции. Мы, женщины, постоянно что-то испытываем, кто-то реже, кто-то чаще.
Самый первый шаг к счастливой жизни не игнорировать, не пытаться задвинуть негативные эмоции, или делать вид что их вообще нет.
А понимать: я чувствую, я живая.
Так с чего начать? 

Для начала очень важно и полезно просто осознавать, что со мной происходит.
Задавайте себе каждый день вопрос: а что я сейчас чувствую? И давайте точные определения. Это радость, гнев, разочарование, обида, боль, негодование, грусть, отчаяние, счастье, любовь?
Просто осознавая то что есть, мы уже даем этому место в нашей жизни. Эмоция это не хорошо и не плохо, это — просто эмоция.
Далее существует потрясающее упражнение, которое я использую давно и вот недавно снова вспомнила.Произнесите вслух на какую-то ситуацию то, что вы чувствуете. Например, мне очень обидно, что мужчины игнорируют меня или что муж не уделяет мне внимание. Я чувствую безысходность. Мне плохо.

Далее осознайте и произнесите, чего вы не хотите. Я не хочу, чтобы это повторилось снова. 

И самое главное теперь скажите, а что вы хотите взамен. Я хочу счастливых и гармоничных отношений с мужчинами, основанных на взаимном уважении мужской и женской природы, на любви и согласии.

Ощутите и осознайте теперь, что вы чувствуете при мысли о второй ситуации. Примите это в свою жизнь, скажите: «И я достойна этого!»

Так что у нас всегда есть выбор — ценить и благодарить Бога в то, что нам даются чувства, или игнорировать их, подавлять и потом удивляться, почему они живут в тебе «непрожитые»)). Можете послушать еще мое видео о том, почему скачут эмоции,в  более шуточной форме))


Я желаю вам счастья!

С любовью, Светлана Терёшкина ✔

 

Светлана Эстер

3 комментария

Полина Опубликовано5:37 дп - Июл 22, 2014

«Женщина изначально божественна и чиста. В ее сердце достаточно любви для всех. Есть даже такая пословица — чего хочет женщина, того хочет Бог.»
Спасибо большое за эти слова! я просто восхищена вашим блогом. то, что вы пишете очень отзывается в моей душе.
Но удивительно, как вам удается работать с таким маленьким ребенком?!

    Светлана Терёшкина Опубликовано8:08 дп - Июл 22, 2014

    Статьи пишу, когда укачиваю. Одной рукой на айфоне.
    Остальное не делаю ничего)

Анна Опубликовано1:17 пп - Янв 24, 2015

Благодарю за прекрасные статьи.Чувствуется Женственность в каждом слове и любовь к тому, чем вы занимаетесь.

Subscribe without commenting