Секреты женских практик: Физическая активность

Секреты женских практик: Физическая активность

Секреты женских практик: Физическая активность

Как развить в себе способность испытывать женскую силу внутри себя?

Все начинается с тела!

Я бы очень посоветовала начать заниматься любой практикой физической. Именно для того, чтобы быть в ладу со своим телом.

Это могут быть танцы, по моим ощущениям мандала, танец живота, трайбл, и женская импровизация. Женская импровизация это когда вы просто красиво одеваетесь, закрываете глаза и какую-то проблему, которая у вас есть, протанцевываете. Быть может у вас есть какие-то обиды, сомнения, и вы танцуете до тех пор, пока проблема в теле вашем не решится. До тех пор, пока вы не расслабитесь. Как только вы расслабитесь, проблема ваша решится и во внешнем мире тоже.

Но физическую активность вы можете выбрать для себя любую, даже массаж)) Контакт со своим телом можно начинать с энергетических каких-то практик, когда физика и энергетика сочетаются. В этом плане хорошо будет йога для тех, кто очень сильно напряжен. Чем мне нравится йога, что она именно гармонизирует все 3 аспекта нашей жизни: ум, разум и тело. То есть эмоции успокаиваются, ум становится более чистым, очищен от всего наносного, от того, что не наше (очень много рекламы сейчас у нас, каких то детских установок, социальных установок – общества в котором мы живем, «так модно», «так принято» и мы начинаем этому следовать совершенно не спрашивая свой внутренний голос, мое это или нет.) Но конечно йога ради йоги, если вдаваться в йогу как в систему, и всему там следовать, то конечно я не об этой йоге. Я о той йоге, которая помогает услышать свой внутренний голос, свое женское состояние, свою женскую силу и дарить ее потом уже своему мужчине и всем окружающим людям. Занимаясь собой вы начнете чувствовать. Вы можете начать задавать себе такие вопросы. Например, вы хотите кушать, и вы просто закрываете глаза и спрашиваете себя, что мой организм сейчас хочет. Тело на самом деле ВСЕГДА знает и всегда дает нам правильный ответ. Вот ум всегда любит дать нам какой-то совет, куда-нибудь нас увести. «Вот я вчера видел вот это в магазине, вот теперь это хочу, вот например Машка-подруга вчера приготовила вот такое блюдо, вот я тоже такое хочу». Или в холодильнике больше ничего нет… Мы даже не прислушиваемся к телу, что оно говорит. И любая энергетическая практика – танцы, йога, и я уверенна, что много сейчас других физических прекрасных направлений, помогают настроить свой канал чувствования. И когда вы начинаете чувствовать разницу между телом расслабленным, телом настроенным на внутренний голос, и телом в напряжении, то потом вы сможете использовать это и в повседневной жизни. Например, вы задаете вопрос «Что я хочу?» . На самом деле со временем ответ будет приходить сразу, но если ответ не приходит, вы можете перечислять, что именно. И вы замете, что в ответ на некоторые вещи тело напрягается, а в ответ на другие вещи тело расслабляется, как будто бы говорит «о даааа! Как я давно ждал что ты именно это произнесешь».

Когда вы чувствуете поток, прилив силы —  то эта мысль правильная, это хорошо, телу нравится. Когда вы чувствуете, какое то напряжение, то сто процентов, то это дело лучше не начинать, туда лучше не  ходить. Хотя согласно Дизайну человека у меня так работает, так как у меня определены сакральный и селезеночный центры. У эмоционалов и проекторов все может быть совсем не так! Можете записаться на консультацию по Дизайну человека у Лидии https://vk.com/lidia_psiholog для определения вашего внутреннего авторитета (у меня это тело, а она расскажет, как это у вас!). Физическая активность для здоровья нужна всем, я имею в вижу способность получать ответы от тела)

Часто слышу от женщин «я вот в прошлом году сходила на семинар женский и мне так хорошо было, а потом все опять прошло». Потому что заниматься собой и восполнять запасы женской энергии, практиковать чувствование нужно постоянно. Нет и не бывает волшебной таблетки, которую можно выпить раз и навсегда. Жизнь — это ПОСТОЯННОЕ развитие! Например, в любой практике религиозной есть такое правило — раз в неделю посещать проповеди. Что у христиан (например по воскресеньям), что у кришнаитов (у них вообще чем чаще тем лучше). Очень рекомендуется то есть не один раз в жизни прослушать лекцию, или сделать позу из йоги, а постоянно пратиковать все это. Так же и с женской энергией. Чтобы быть наполненной, чтобы хорошо владеть интуицией и иметь в этом успех — нужно постоянно этим заниматься, практиковать, жить ТАК.

Светлана Эстер

2 комментария

Мария Опубликовано3:44 пп - Июл 18, 2012

А мне помогла развить этот вопрос кулинария. Мне до рынка далеко и я продукты закупаю на неделю вперед, поэтому старалась всегда составить список того, что буду готовить. Составляла, но вот готовить мне это не хотелось. Я очень не люблю делать то, что не хочется. От этого появился страх, и каждый раз на кухню шла как на каторгу «воот….опять готовить..сколько можно…»..Потом решила немного расслабиться. Поняла, что даже если у меня не будет настроения, то мы можем какую-то закатку открыть и просто каши сварить. Перестала писать планы. И теперь мне каждый день ужасно хочется готовить. Я ложусь с вечера спать и даже не думаю о кулинарии, не имею представления, что завтра готовить. Но когда утром просыпаюсь, то четко знаю что именно буду приготовить и продукты всегда эти есть. Вот так я начала в себе чувственность развивать. Теперь все чаще и чаще получается доверять своим чувствам — уже не так страшно. И результат правда потрясающий.
Кстати, страхи по поводу того, что не будет хватать еды не оправдались — закупаю на неделю просто то, что хочется, на что глаз упадет на рынке и всегда все используется)))

Катерина Опубликовано10:24 пп - Сен 10, 2012

Статья очень понравилась — для меня было много полезной информации. Но поразило меня вот что! Тело — танец — это моё до глубины души. Но жизнь не связала, потому долгое время плакала, когда видела танцующих на сцене. а когда слышала любую музыку, то сразу перед глазами представал мой спонтанный танец. А потом вышла замуж и почему-то перестала танцевать… А поразила информация про женскую импровизацию, когда любую проблему можно протанцевать. Я прям ахнула, когда прочла! Это же просто кладезь для меня, а не информация! Точно-точно — ведь любую эмоцию можно протанцевать, и она уйдёт, а не давать ей застывать в теле. Светлана, спасибо огромное! Ура!!!))

Subscribe without commenting